Reklama
  • Dzisiaj, 12 lutego (08:05)

    Składniki: miks sałat (z rzymską i roszponką), garść świeżego szpinaku, 20 dag pomidorków cherry, opak. minikulek mozzarelli lub ser pleśniowy, szkl. orzechów włoskich, po 3 łyżki ziaren słonecznika i pestek dyni

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wczoraj, 11 lutego (15:05)

    Składniki na 4 porcje: 10 dag kaszy jaglanej, pojedynczy filet z kurczaka, ½ świeżego ogórka wężowego, 4–5 sztuk suszonych pomidorów w zalewie oliwnej, 1 awokado, kilka gałązek świeżego koperku, sok z cytryny, 1 łyżka oliwy, sól. Sos: 3 łyżki oliwy, sok z ½ cytryny, sól, pieprz do smaku.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wczoraj, 11 lutego (15:05)

    Składniki na 6 porcji: 1 opakowanie (25 dag) gotowych makaronowych pierożków tortellini farszerowanych szynką, 2 świeże czerwone papryki, 1 por, 3 świeże ogórki wężowe, 1 czerwona cebula, kilka pomidorków koktajlowych, puszka kukurydzy, 4 łyżki majonezu, 1/2 pęczka szczypiorku przyprawy: świeżo mielony czarny pieprz, sól, najlepiej morska

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wczoraj, 11 lutego (13:06)

    Składniki na 4 porcje: ● szklanka kaszy kuskus ● rukola ● por ● kilka pomidorków koktajlowych ● 20 dag żółtego sera ● 20 dag krewetek ● ząbek czosnku ● curry ● oliwa ● sól ● pieprz ● garść mieszanych uprażonych pestek.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 8 lutego (14:05)

    20 dag grubego makaronu (np. penne), 2 puszki tuńczyka w oliwie, 4 łyżki czarnych oliwek bez pestek, 1 duża cytryna, 1-2 ząbki czosnku, kilka gałązek bazylii, sól, pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 8 lutego (14:00)

    Składniki dla 4 osób: Sałatka: 30 dag piersi z indyka • sałata dekoracyjna • 2 pomidory • żółta papryka • świeży ogórek • cebula dymka. Marynata: 3 łyżki oleju • słodka papryka • curry • kurkuma • sól • pieprz Sos: cytryna • 4 łyżki oliwy z oliwek • łyżka musztardy • pół łyżeczki miodu • sól • pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 4 lutego (13:05)

    Składniki: • pół paczki dowolnego makaronu • 3 pomidory (najlepiej malinowe) • długi ogórek • czerwona cebula • 30 dag pieczonej wołowiny • pół pęczka natki pietruszki • sól • pieprz • 3 łyżki oleju

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 3 lutego (13:05)

    Składniki: 200 g kawałków ananasa z puszki (po osączeniu z zalewy) ●200 g szynki ●250 g mieszanki żółtych serów (np. edamski, ementaler, cheddar) ●6-8 łyżek pokrojonej papryki konserwowej ●szczypta chili ●6-8 małych listków sałaty (lollo biondo, rzymskiej itp.) ●6-8 łyżeczek majonezu.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 3 lutego (13:05)

    Składniki: 400 g oczyszczonych, obgotowanych krewetek ●limonka ●sól ●mielony czarny pieprz ●szczypta cukru ●ogórek ●garść posiekanego świeżego koperku ●oliwa z oliwek ●tosty jako dodatek ●limonka do przybrania.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 3 lutego (13:05)

    Składniki: mały seler (150-200 g) ●jabłko ●10 ciemnych winogron ●16 połówek orzechów włoskich ●sok z cytryny ●kilka liści sałaty ●pieprz; sos zrobiony z 2 łyżek jogurtu natur. i łyżki majonezu.

    Czytaj więcej Komentarzy:0