Skip to content
pyszne-salatki.pl

pyszne-salatki.pl

Poznaj przepisy na nieszablonowe sałatki

Primary Menu
  • Sałatka
  • Surowe
  • Kanapka
  • Egzotyczne
  • Pozostałe
  • Wszystkie artykuły
  • O nas
  • Sałatka

Prozdrowotna sałatka kapuściana

admin 11 miesięcy temu 2 min read
salatka

Naprawdę nie musisz brać tych wszystkich dziwacznych (i często bardzo drogich) suplementów diety, aby zachować świetne zdrowie na lata i już zawsze móc się nim cieszyć. Zamiast inwestować w te wątpliwej jakości produkty, które nierzadko nie są nawet sprawdzane pod kątem ewentualnego szkodliwego wpływu na organizm, zainwestuj je w naturalne produkty i samodzielnie twórz dania na miarę superfoods.

Sałatka kapuściana jest banalnie prosta w wykonaniu. Jeżeli chcesz, od razu możesz wykonać sobie jej podwójną czy nawet potrójną ilość, a potem przechowywać przez kilka dni w lodówce, by następnie dołączać ją sobie do śniadań, obiadów oraz kolacji. Taka sałatka sprawdzi się też w roli jakiejś przekąski czy drugiego śniadania. Sięgaj po nią zawsze wtedy, gdy czujesz lekki głód, a nie masz jeszcze ochoty (lub kalorii) na zjedzenie normalnego posiłku. Potrawa ta jest na tyle lekka, że na pewno nie zaszkodzi twojej sylwetce i w żaden sposób nie odbije się na twojej wadze.

To, co zawiera kapusta, to przede wszystkim witamina C. I to w bardzo dużych ilościach! Tej witaminy jest w kapuście nawet więcej niżeli w słynnych cytrynach czy innych owocach cytrusowych, więc jeśli chcesz jej sobie dostarczyć, bo np. usiłujesz poprawić swoją odporność i uchronić się przed zimowym przeziębieniem, koniecznie zajadaj się potrawami wykonanymi z kapusty. Witamina C nie jest zresztą jedynym związkiem występującym w ich składzie.

Kapusta to także źródło różnych witamin z grupy B oraz witamin A, E czy nawet K. Ponadto ma w sobie sporo minerałów. Bogata jest też w specjalny związek, czyli rutynę. Aby przygotować z niej pyszną i super zdrową sałatkę, musisz drobno ją poszatkować, a następnie wymieszać z jabłkiem startym na grubych oczkach, obraną i startą marchewką oraz jedną posiekaną cebulką. Jeżeli lubisz koperek, posyp nim obficie danie, a na sam koniec dopraw je oliwą z oliwek, sokiem z cytryn oraz solą i pieprzem. Taka sałatka kapuściana to absolutna klasyka, która jak najczęściej powinna gościć na twoim stole!

Zapoznaj się również z wiosennymi składnikami do sałatek, odwiedzając https://www.kulinarna.pl/wiosna-w-twojej-kuchni-jak-skomponowac-jadlospis/.

Continue Reading

Poprzedni: 4 sery idealne do sałatek
Kolejny: Sałatka ze szpinakiem i żurawiną
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Kwasy Omega-3 w diecie wegańskiej
    • Pozostałe

    Kwasy Omega-3 w diecie wegańskiej

  • Dieta wegetariańska – 3 podstawowe rady na początek
    • Pozostałe

    Dieta wegetariańska – 3 podstawowe rady na początek

  • Zdrowa i smaczna dieta – dieta Nori
    • Pozostałe

    Zdrowa i smaczna dieta – dieta Nori

  • lipa Cudowne właściwości lipy
    • Pozostałe

    Cudowne właściwości lipy

  • Soczewica – z czym przygotować ten znakomity zamiennik mięsa?
    • Egzotyczne
    • Pozostałe

    Soczewica – z czym przygotować ten znakomity zamiennik mięsa?

  • Najlepsze sałatki na wieczór gier!
    • Sałatka

    Najlepsze sałatki na wieczór gier!

  • Sałatka na grilla z pomidorów
    • Sałatka
    • Surowe

    Sałatka na grilla z pomidorów

  • Sałatka z kurczakiem i nerkowcami
    • Kanapka
    • Sałatka

    Sałatka z kurczakiem i nerkowcami

  • Gotowane i surowe sałatki z państw arabskich
    • Egzotyczne
    • Surowe

    Gotowane i surowe sałatki z państw arabskich

  • Kwasy Omega-3 w diecie wegańskiej
    • Pozostałe

    Kwasy Omega-3 w diecie wegańskiej

Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.