3 naturalne napoje przyspieszające metabolizm (+ sposoby przygotowania)
Wiele osób narzeka, że ich metabolizm jest zbyt wolny i nie spala tylu kalorii, ile by chcieli. Jeśli chodzi o przyspieszenie metabolizmu, kluczem do tego jest odpowiednia dieta.
Jakie są napoje które przyspieszają metabolizm?
Istnieje wiele napojów, które mogą pomóc jeszcze bardziej przyspieszyć metabolizm, choć nigdy nie należy zapominać o prowadzeniu zdrowego trybu życia i trzymaniu się z dala od złych nawyków.
Napój miętowy
Pierwszym napojem, który pomoże Ci spalić tłuszcz i przyspieszyć metabolizm, jest napój z mięty. Do tego celu potrzebne będą następujące składniki:
- siedem łyżek stołowych zielonej herbaty;
- siedem szklanek wody;
- garść liści mięty;
- jedna cytryna.
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest zaparzenie zielonej herbaty, a po około dziesięciu minutach naparu należy ją przecedzić i odstawić do ostygnięcia. Na koniec dodaj kilka listków mięty i plasterki cytryny. Należy pić szklankę dziennie na pusty żołądek, a wkrótce zaczniesz zauważać zmiany.
Owocowe smoothie
Dobry owocowy smoothie doskonale przyspiesza metabolizm i jest zdrowy dla organizmu. Jeśli chcesz spróbować tego dania, powinieneś przygotować je z następujących składników:
- sok z dwóch pomarańczy;
- dwa plastry ananasa;
- garść malin;
- pół szklanki wody.
Zblenduj sok pomarańczowy, plastry ananasa oraz maliny. Dodaj pół szklanki wody i dobrze wymieszaj. Wypij to pyszne owocowe smoothie, a Twój metabolizm zacznie pracować znacznie szybciej.
Napój czekoladowy
Ten czekoladowy napój jest idealny dla miłośników słodyczy, a ponadto pomoże Ci przyspieszyć metabolizm. Zwróć uwagę na składniki, które będą potrzebne do przygotowania tego pysznego napoju:
- jedna filiżanka wody;
- łyżeczka zielonej herbaty;
- miód do słodzenia;
- szczypta mielonego pieprzu kajeńskiego;
- łyżeczka mielonego cynamonu.
Na początek należy zaparzyć zieloną herbatę i naparzać ją przez około dziesięć minut. Włóż zieloną herbatę do filiżanki, a następnie dodaj miód do posłodzenia, mielone cayenne i mielony cynamon. Wszystko dobrze wymieszać i pić kilka razy dziennie.
Więcej wpisów dzięki którym lepiej zadbasz o swoje ciało, zdrowie i urodę, przeczytasz w serwisie https://www.idealnafigura.pl/.
Zakończenie.
Oto kilka całkowicie naturalnych i zdrowych napojów, które pomogą Ci przyspieszyć metabolizm i spalić o wiele więcej kalorii w Twoim organizmie. Przede wszystkim należy pamiętać, że napoje te nie zastępują kuracji odchudzającej. Jeśli cierpisz na nadwagę lub otyłość, w pierwszej kolejności udaj się do lekarza pierwszego kontaktu w celu podjęcia odpowiedniego leczenia, natomiast tego typu napoje mogą być doskonałym uzupełnieniem przyspieszającym metabolizm. Pamiętaj również, że zdrowy styl życia oparty na dobrej diecie i regularnych ćwiczeniach fizycznych jest kluczem do przyspieszenia metabolizmu, a w rezultacie do szybszego i bardziej efektywnego spalania tłuszczu i kalorii.